लेग ट्रैक्शन डिवाइस क्या हैं? यह ऑर्थोपेडिक चिकित्सा में कई फायदे हैं, और अब यह पीठ की दर्द को कम करने, स्पाइन को सीधा करने, प्राकृतिक रूप से घाव या सर्जरी के बाद पुनर्वासन करने, साइटिका या अन्य लेग घावों का उपचार करने के लिए अक्सर उपयोग की जाती है। नर्व रूट में कमजोर बंधन या शिथिलता के कारण पैरों पर खिसकने का प्रभाव पड़ता है, जो स्पाइनल डिकंप्रेशन के लिए उपयोगी होता है और यह स्वयं ट्रैक्शन देता है, जिससे संपीड़ित नर्वों से दबाव को कम करने में मदद मिलती है जो पीछे की दर्द को छेड़ने का कारण हो सकती है। अखिरी कुछ सालों में हुए संशोधनों ने लेग ट्रैक्शन डिवाइस को कई अलग-अलग यूनिटों में बदल दिया है जो विभिन्न प्रकार के पेशरवांओं की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए बनाए गए हैं, जो सुविधा और समायोजन (और उपयोग) को देते हैं जहां भी कोई शांत होना चाह सकता है, और शक्तिशाली उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस आधिन व्यवस्थापन प्रणाली। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ट्रैक्शन डिवाइस बहुत लाभदायक हैं और ठीकी को तेज करते हैं, इसलिए ऐसे लेखों के साथ विस्तृत निर्देश और उत्पाद सुझाव जो भविष्य के खरीदारों के लिए हैं, दर्द को कम करने के लिए विचार और उदाहरण भी अंततः बिक्री को बढ़ावा देंगे। लेग ट्रैक्शन फायदे: लेग ट्रैक्शन के सिद्धांतों को समझाता है और इसके कारण होने वाले परिवर्तन। हर्निएटेड डिस्क्स, साइटिका, स्टेनोसिस और सर्जरी के बाद पुनर्वासन को शामिल करता है और यह बताता है कि लेग ट्रैक्शन तेजी से व्याप्ति और दर्द को कैसे कम करता है। लेग ट्रैक्शन धीरे-धीरे वर्टिब्रे को अलग करता है और इससे डिस्क्स को पुनः जल से भरने की अनुमति देता है ताकि वे प्राकृतिक रूप से ठीक हो सकें और यह बढ़ावा देता है जिससे ब्लड स्टेसिस (आइंटी) और स्पैस्म को कम करने में मदद मिलती है। फायदे: लेग ट्रैक्शन डिवाइस कई तरीकों से ठीकी का समर्थन करते हैं, जिसमें दर्द और असहजता के कारणों को लक्षित करने में मदद करना शामिल है जबकि नर्व संपीड़न से संबंधित चीजों में राहत प्रदान करते हैं। कैसे खरीदें: लेग पेन रिलीफ प्रोडक्ट विस्तृत खरीदारी के निर्देश।
ट्रैक्शन मोड - मैनुअल या स्वचालित (वजन और पुली सिस्टम) मोड। टेंसर लंबाई विकल्प - 58 इंच तक हाथ से समायोजित किया जा सकता है, मापों के साथ पॉप पिन लॉक।
अनुकूलन: ऐसे उपकरणों की खोज करें जो आपको इस क़ॉच की कड़ाई को नियंत्रित करने और कोण बदलने की अनुमति दें ताकि प्रत्येक व्यक्ति को सहज महसूस हो सके।
उपयोग की सरलता: ऐसे मॉडल जो समझदार निर्देशों के साथ आते हैं, सरल नियंत्रण होते हैं और अपने आप या दूसरे व्यक्ति की कम सहायता से एकसाथ रखने के लिए सरल होते हैं।
आराम: आरामदायक पैडिंग वाले पैर-सपोर्ट, साँस लेने योग्य सामग्री के साथ-साथ सिर और पैर के आराम के लिए ठीक साझा करने की क्षमता लंबी बैठक का अनुभव बहुत आसान बना सकती है।
शायद छोटे संस्करण (इसे उपयोग न होने पर या एक स्थान से दूसरे स्थान पर ले जाने के लिए छिपाने/दूर करने के लिए): आकार + वजन
घरेलू पैर ट्रैक्शन थेरेपी को बेहतर आराम और कुशलता के लिए अधिकृत करने का महत्व
पैर को फैलाने के साथ घरेलू इलाज के फायदों का फायदा उठाने के लिए इन टिप्स का ध्यान रखें:
सही इंस्टॉलेशन: आपके उत्पाद की सुरक्षा को अधिकतम रखने के लिए प्रतिष्ठापन और स्थान को निर्धारित करने के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करना आवश्यक है।
क्रमबद्ध परिचय - पहले कुछ सतही ट्रैक्शन बल की सत्रें लें और समय के साथ उच्च स्तरों तक पहुँचें, जैसे कि आपका शरीर अच्छी तरह से प्रतिक्रिया दे।
नियमितता आपकी सबसे अच्छी मित्र: छोटी चीजों के साथ दैनिक आदतें बनाएँ (पसंद है कि स्वास्थ्य सेवा विशेषज्ञ के साथ परामर्श करें) ताकि आगे बढ़ने या गिरावट के लिए तैयारी करें।
दर्द का डायरी - प्रत्येक मालिश से पहले और बाद में एक दर्द जर्नल में लिखें ताकि यदि कोई अंतर है तो थेरेपिस्ट/डॉक्टर को तेजी से बता सकें।
रिलैक्सेशन: खिसकने के दौरान रोकों पर आप गहरी सांस लेने/मेडिटेशन के साथ रिलैक्स कर सकते हैं, जो दोनों के लिए ठंड की अहसास में वृद्धि करने के लिए मदद करता है लेकिन गहरे थेरेपूटिक प्रभावों के लिए भी।
एक चीज जो घुटना खिंचाव मशीनें प्रदान करती हैं वह केवल उन लोगों को देखभाल कर सकती है जिन्होंने राहत पाई है:
एमिली, 35 साल: "मुझे अपनी लूम्बर डिस्क सर्जरी के लिए घर पर खिंचाव बहुत पसंद है- मुझे बहुत दर्द की राहत मिली और मुझे कम अड़चन के साथ व्यायाम शुरू करने में सफलता मिली। यह वास्तव में मुझे लगाया कि मैं उसके द्वारा इलाज की गई सबसे अनुपलब्ध पेशियों वाली पेशियों में से एक नहीं हूँ।"
साइटिका के कारण महीनों से बिस्तर पर पड़े रहने के बाद, मोटरائز्ड लेग ट्रैक्शन डिवाइस ने मुझे यह दिखाया कि मैं अपने घर पर स्वयं अपनी साइटिक नर्व पेन का उपचार कर सकता हूँ। - मार्क 58
समन्था, 47 - पहले लेग ट्रैक्शन डिवाइस का प्रतिदिन उपयोग करने से संदिग्ध थी इसलिए थोड़ी आपत्ति थी, लेकिन कुछ दिनों में मेरे स्पाइनल स्टेनोसिस लक्षणों में नियमित सुधार देखे और अब यह महसूस होता है कि इसका प्रत्येक सुबह उपयोग करना बिल्कुल जरूरी है। पीएस यह काम करता है!"
निष्कर्ष के रूप में, लेग वेट ट्रैक्शन डिवाइस रिहैब प्रक्रिया में आवश्यक हैं क्योंकि वे पेन रिलीफर्स के रूप में काम करते हैं और ठीक होने में बढ़ावा देने वाले उपचार के रूप में। आपको घर पर ठीक होने की तलाश में बाहर वाले सभी ऐसे मेटाफॉरिक "रॉक एंड" के खिलाफ अपना मौका मिलेगा क्योंकि आप विशिष्ट हैं, इसे सही ढंग से उपयोग करते हैं और अपनी ठीक होने की प्रक्रिया के लिए एक विशेष उपचार का पालन करते हैं।
लेग पूलिंग मशीनों के उपयोग के फायदों का सारांश
पैरों की खिसकाव, डिकम्प्रेशन थेरेपी का मुख्य घटक है, जिसमें आपको खिसकाया और फैलाया जाता है ताकि आपके स्पाइनल डिस्क्स और तंतुओं पर कुछ दबाव सहज रूप से कम हो। पैरों की खिसकाव हर्निएटेड डिस्क्स, साइटिका, स्पाइनल स्टेनोसिस या चिकित्सा के बाद की पुनर्मुद्रण में दर्द और विरेज़न को कम करने में मदद करेगी। वर्तिकाओं को धीरे से अलग करके, यह डिस्क्स को पुन: जल से भरने में मदद करता है और सहज रूप से ठीक होने की प्रक्रियाओं को बढ़ावा देता है। खिसकाव से प्राप्त महत्वपूर्ण रक्तचाल बढ़ाने से मांसपेशियों के स्पैस्म कम होते हैं और मेटाबोलिक अपशिष्टों को हटाने की प्रक्रिया तेज हो जाती है, जो पुनर्मुद्रण का पृष्ठभूमि बन जाता है।
पुनर्वास का उद्देश्य गतिशीलता, शक्ति और कार्य को बहाल करना है जबकि दक्षता से दर्द को नियंत्रित करना है। पैर के लिए कर्षण उपकरण इस प्रक्रिया का हिस्सा हैं; वे प्राथमिक कारणों का इलाज करते हैं, जिसमें तंत्रिका संपीड़न भी शामिल है। वे नियंत्रित खिंचाव प्रदान करते हैं जो रीढ़ की हड्डी में सामान्य वक्रों को बहाल करने में मदद कर सकते हैं जो कि संबंधित तंत्रिका जड़ जलन होने पर फायदेमंद हो सकता है। इससे न केवल दर्द से राहत जल्दी मिलती है, बल्कि मरीजों को अधिक आराम और दक्षता के साथ फिजियोथेरेपी अभ्यास करने की भी अनुमति मिलती है। ट्रैक्शन का उपयोग करके पहले हस्तक्षेप करने से समग्र रिकवरी समय कम हो सकता है और पुरानी दर्द विकारों की शुरुआत को रोका जा सकता है।
होम लेग ट्रैक्शन डिवाइस चुनते समय आपको निम्नलिखित कारकों पर विचार करने की आवश्यकता है ताकि यह होमूक में मनुष्यों के लिए सुरक्षित और प्रभावी होः
कर्षण प्रकार - आप या तो मैनुअल कर्षण (वजन और पल्ली का उपयोग करके) या मोटर चालित प्रणाली का चयन कर सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके लिए कितना समायोज्यता बनाम स्वचालन महत्वपूर्ण है।
सजातीय: व्यक्तिगत आवश्यकताओं और सुख के लिए ट्रैक्शन को समायोजित करने वाले विकल्पों का चयन करें।
उपयोग की सरलता: समझदार निर्देश, सरल नियंत्रण वाले मॉडलों का चयन करें और ऐसे हों कि आप उन्हें स्वयं सेट कर सकें या कम सहायता की जरूरत हो।
सुख संबंधी विनिर्देश: पैड लगाए गए पैर के आरामदायक स्थान, बढ़िया सांस लेने वाले ऊष्ण कपड़े और समायोजन योग्य हेड/रेस्ट।
पोर्टेबिलिटी और ढेर: घर में इसका स्थान कहाँ होगा जब आप इस उपकरण का उपयोग नहीं कर रहे होंगे, इकाई कितनी भारी या मोटी है और क्या इसे आसानी से चलाया जा सकता है।
घर पर पैर के ट्रैक्शन उपकरण के उपयोग के सुख और प्रभाविता का अधिकतमीकरण।
इंस्टॉलेशन निर्देश: कृपया निर्माता के निर्देश को ठीक से पढ़ें ताकि सही सेटअप और रखने की मदद हो... सुरक्षा और प्रदर्शन के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व।
धीमी प्रगति: बहुत सारे ट्रैक्शन बलों के साथ शुरू न करें। धीमी गति रखें और सत्रों को तolerated जैसे आपके शरीर को समायोजित होने के लिए समय दें।
APNE PAIR PAR HI RAHEIN. - एक रिदम खोजें, आदर्शतः एक विशेषज्ञ की मदद से, जो आपके लिए एक टाइमटेबल तैयार कर सके जिसे आप अपनायें और पिछले गलतियों से बचकर ऐसी राह पर चलें जो इस मामले में सबसे अच्छा हो (अगर आपका लक्ष्य वजन कम करना या शरीर को फिट करना था।)
वर्तमान दर्द मूल्यांकन: प्रत्येक सत्र से पहले और बाद में अपने दर्द के स्तर को रिकॉर्ड करें। यदि कुछ भी बहुत अजीब महसूस हो, तो इसे अपने थेरेपिस्ट या डॉक्टर को रिपोर्ट करें।
शांति: गहरी साँस लेने या मेडिटेशन के साथ ट्रैक्शन का उपयोग करें ताकि शांति में वृद्धि हो और अधिक पूर्ण थेरेपूटिक प्रभाव हो सके।
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एमिली, 35: "हर्निएटेड लूम्बर डिस्क की सर्जरी के बाद मेरे पास बहुत सारे शेष दर्द थे जब तक मैंने घरेलू ट्रैक्शन सिस्टम का उपयोग नहीं किया। कुछ हफ्तों के भीतर, मेरे दर्द का स्तर बहुत कम हो गया और मैंने वास्तव में शक्ति बनाने पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर दिया।"
मेरे पास साइटिका थी, जो मुझे कई महीनों के लिए बिस्तर पर बंद रखती थी, वहां मार्क, 58 वर्ष; मोटरवाला पैर-ट्रैक्शन उपकरण एक खेल-बदलाव है। यह उत्पाद बहुत उपयोगकर है, अनुकूलनीय सेटिंग्स के साथ जिससे मुझे अपने फ्लैट से बाहर ना निकले हुए सही मात्रा में राहत प्राप्त करने में सफलता मिलती है।"
समन्था, 47: ---- मैंने इसका उपयोग करने से पहले कुछ झिझक थी, लेकिन दैनिक उपयोग के बाद मेरे स्पाइनल स्टेनोसिस के लक्षण बहुत बेहतर हो गए। इन 'क्रीचर कम्फर्ट्स' ने अनुभव को वैध बनाया और यह मेरे दैनिक कार्यक्रम में बदल गया।"
सारांश में, पैर ट्रैक्शन डिवाइस पेन नियंत्रण के लिए रीहैब प्रोग्राम का एक अच्छा अनुपूरक है, जिससे ठीक भी होता है और सामान्यतः सुधार आउटकम बढ़ते हैं। बस एक गुणवत्तापूर्ण उपकरण का उपयोग करके, उपयुक्त चयन करके और व्यक्तिगत उपचार योजना का पालन करके, वे लोगों को अपने घर से अपनी बहाली प्रबंधित करने देते हैं।
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