Può essere difficile muoversi quando ti fai male a una gamba o a un piede. A volte, potresti aver bisogno di stampelle per supporto e mobilità. Sono bastoni lunghi che si tengono mentre si salta su un solo piede. Ti bilanciano, supportano il tuo peso in modo che le altre parti si guariscano. Curiosità: Le stampelle possono effettivamente avere lunghezze diverse. È fondamentale perché impostare le stampelle alla giusta altezza può avere un impatto enorme sulla tua comodità e sicurezza durante l'uso! Controllo dell'altezza delle stampelle. Per assicurarti di usare le stampelle migliorando stabilità e mobilità senza sobbarrare le braccia, ci sono alcune cose importanti da ricordare sull'aggiustamento della loro altezza.
Per iniziare, vuoi assicurarti che le tue grucce siano misurate correttamente. Ciò significa che, avendo scarpe diverse per vari dimensioni di piede, avrai anche grucce di dimensioni individuali; Ci lamentavamo quando le nostre ascelle facevano male a causa delle grucce impostate troppo corte. Al contrario, se sono troppo alte, le spalle potrebbero causare disagio. Come Trovare la Dimensione Corretta delle Grucce
Chiedi a un adulto di aiutarti a misurare correttamente la tua altezza. Tuttavia, detto questo, è ovvio che all'inizio dovrai stare dritto con le braccia lungo i fianchi. Successivamente, misura dall'ascella al pavimento. Usa questa misura per determinare l'altezza dei tuoi bastoni. Regolali in base alla tua taglia (ma ovviamente questa caratteristica è valida per quasi tutti i bastoni!). Se non sei sicuro di quale dimensione di bastoni usare, chiedi aiuto a un adulto o a un medico. Si assicureranno che tu stia usando un paio di bastoni perfettamente adatti.
Forse hai un adattamento improprio di bastoni della lunghezza sbagliata. Questo potrebbe causare disagio o addirittura infortuni. In particolare, quando i bastoni sono troppo alti, le spalle possono dolere a causa dell'allungamento eccessivo. Se i bastoni sono troppo corti, le ascelle potrebbero farti male perché dovrai appoggiarti su di essi.
Quando hai le stampelle giuste, esse devono essere regolate correttamente. Ciò significa che devi avere la distanza appropriata intorno ai piedi, non solo per l'altezza ma anche per la distanza tra di essi. I tuoi bracci superiori dovrebbero essere a circa 1,5 pollici di distanza dal tuo corpo, con le stampelle posizionate a pochi piedi davanti di te e accanto a ciascun piede. Devono avere una bella distanza tra di loro in modo da poter camminare senza colpire le stampelle contro le gambe, il che è sempre un bene!
Le stampelle devono trovarsi sotto le ascelle mentre ti raddrizzi. Le tue mani dovrebbero tenere comodamente i manici, con i gomiti leggermente piegati. In questo modo, non dovrai allungarti scomodamente in alto (o chinarti troppo in basso) per utilizzare le stampelle. In questo modo sarai in grado di camminare non solo più comodamente, ma anche più sicuramente — ed è proprio ciò di cui tutti abbiamo bisogno!
Sposta il tubo interno su o giù per rendere le tue grucce più alte o più corte. Alcune grucce hanno fori perforati lungo la lunghezza di un tubo in modo da poterle regolare a varie altezze facilmente. Posiziona le grucce alla stessa lunghezza su entrambe le parti in modo che siano bilanciate simmetricamente. Se ti trovi in difficoltà nel fare le modifiche da solo, non avere paura di chiedere aiuto a un adulto. Ti spiegheranno tutti i passaggi e si assicureranno che tutto vada perfettamente.
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