Kategoriak Guztiz

kantu iluna

Kolpeko arka, zinetako kolpea bezala ere ezagutzen da; aldaera edo erakusleak ondoren mugimendua murrizteko eta gailurra sustatzeko gailua da. Erabilera zuzena eragin handia izateko kritikoa da. Hemen dagoeneko kolpeko arka zuzenki erabiltzeko argibideak:

Lehenagoaren ordainak: Zure lehenagoak eskaintzen dituen moduan erabaki behar duzu kolpeko arka. Iraupena kasu partikularrarekiko denera da. Erabaki zure lehenagoak emandako irisaian, egun bakoitzean hartu beharreko orduak, zein moduan jartzeko gailua, eta abar, ondorengo emaitzak lortzeko.

Posizioa: Kolpeko arka ondo jarraitzen den ziurtatu behar da. Bestela esanda, gorputzaren zinetan aske jartzeko moduan, baina ezezaguna edo zaharra izan gabe, goiko ausurak zoritu eta buruko oinarrian doazen moduan. Aurretik ere ziurtatu behar duzu kolpeko arkaren aurrealdeak zoritu buruarekin berdina eta ondoren parteak kolpearen gainean itxaron bezala, zinetako oinarriaren inguruan.

Eskuaren Postura: kantu eskuarra erabiltzen denean, zure postura kontuan hartu. Eskuak atzera egin behar ditu eta burua gorantz mantendu zaitez. Ez lehunatu edo murgildu, horrela egiten baduzu, eskuarra ezin izango du lanaren osagarriak egin.

Aldekatuak: aldekatu gehiago lagundu dezakete zuen eskuari laguntzeko gatibaturako denetan. Ziurtatu zure postura zuzena den eta errazki mailan egon zenez gaueroa. Aldekatu batzuk buruaren azpian jarri zaitez, unetan mugitzen gara denetan, eskuari laguntzeko aldekatu gehiago eskura komoditatea ematen dizkizute eta gau erraza izateko laguntza dezake.

Eskua Gertu: Eskuak goxoa bultzatzeagatik igo zaitez eta segundu batzuk mantendu ondoren jaitsi. Lehenengo bost errepikapen egin zaitez eskurak desborratu ahal izateko.

Burdina Txikiak - bisitatu edo etorkizunean, burdina txikiak bertako amaitu eta gora joan zaitez. Ziurtatu eskuarrak posizioan dagoela exercisio honetan parte hartzen badu.

Whiplash-en segurtasuneko erakusketetik ateratzeko kantu ilunetan harraparen arauak

Txikiagoa, pertsonaren burua suijazten da eta aurrean jaitsi den moduan, norabidea zoragarri izan dezakeela eta karrerako dolorra eramateko neurria izango litzateke. Nola lagunduko du txertak gorputzaren berriztapenean

Ili ilunaketa: Txertak iliak ilunetzera joaten ditu, laguntza esanguratsu bat eman zaitezkeena, horrek dolorra eta muskuloi espasmoak murriztu ahalko ditu.

Why choose XIEHE MEDICAL kantu iluna?

Lotuta dauden produktu kategoriak

Zer bilatzen zaude ez duzula aurkitzen?
Kontaktatu konzultantek gainerako eskuragarriagoak diren produktu gehiagorako.

Eskaeratu Quote Orain

Jarri Harremanetan